SOLUÇÕES NATURAIS PARA MELHORAR A NOSSA VIDA

Olá queridos leitores! Estamos chegando com mais uma postagem onde o tema principal será saúde, você já pensou em tomar suplementos naturais para ajudar seu organismo?

Os suplementos naturais servem para nos auxiliar em várias áreas, hoje é possível encontrar uma vasta gama de produtos que vão de pílulas para acelerar o crescimento dos cabelos, para melhorar o aspecto da pele ajudando na hidratação e reposição de colágeno, auxílio para as pessoas que tem problemas com sono, enfim, tudo isso apenas com fórmulas a partir de vitaminas.

Vale apenas ressaltar por aqui que mesmo esses suplementos naturais precisam ser ingeridos com cautela, e que sempre é importante consultar um médico antes, principalmente se você leitor, já trata de alguma doença coexistente.

Os suplementos são muito importantes para o nosso corpo, ajudando a melhorar o desempenho principalmente quando são aliados a atividade física e alimentação balanceada.

Para você não conhece muito sobre esse 'universo', dá só uma olhadinha em alguns suplementos mais conhecidos e para que eles servem:

Isoflavonas de soja: As isoflavonas são elementos químicos chamados fitoestrogênios que podem ser encontrados em grãos como a soja, por exemplo. Eles são chamados desta forma, pois se assemelham com o hormônio estrogênio, presente em maior concentração no corpo feminino. Certos alimento são importantes para repor os níveis de estrogênio no nosso corpo, sendo a soja, que é rica em isoflavona, um dos mais conhecidos.

Este nutriente exerce uma função de bastante importância no organismo: ela é a responsável por diminuir os níveis de colesterol ruim e elevação do chamado colesterol bom. Elas podem ser encontradas também em forma de remédios, sempre sendo consumidas com prescrição médica.

Biotina – É uma das vitaminas do Complexo B, também conhecida como vitamina B7 ou H. Ela é hidrossolúvel (absorvida pelo intestino e levada aos tecidos através da circulação) e precisa ser reposta diariamente porque o corpo não pode armazená-la – o excesso é eliminado pela urina.

Glucosamina –  Glucosamina é a parte de moléculas chamadas glicosaminoglicanos, utilizadas para a formação e reconstrução da cartilagem. A condroitina é a glicosaminoglicana mais abundante na cartilagem e é responsável por sua resiliência.

Ômega 3 – Ômega 3 é um conjunto de ácidos graxos poliinsaturados, o que significa que eles têm duplas ligações entre as moléculas de carbono da sua estrutura, iniciando no terceiro carbono mais distante do radical carboxila, o que os diferencia dos ômegas 6 e 9. É uma definição química importante para classificar esses tipos de óleos essenciais, ou seja, óleos que os seres humanos não produzem e têm que adquirir da natureza. Os ômega 3 são compostos principalmente por ácido docosahexaenóico – DHA e ácido eicosapentaenóico – EPA. Esses ácidos graxos são encontrados em peixes de água profunda que, ao comerem pequenos crustáceos (chamados de krill em inglês) e algas, se transformam no reservatório de ômega 3.

Fonte: https://www.suplementosmaisbaratos.com.br/blog/os-melhores-suplementos-naturais/

E por hoje é isso leitores, espero que tenham gostado do post e das dicas, cuidar do nosso corpo é muito importante e não podemos descuidar nunca, qualquer dúvida é só deixar nos comentários.

Um beijo e até o próximo post!