CHÁ ACELERADOR DE METABOLISMO

Hoje tem receitinha de um chá que além de delicioso, acelera o metabolismo ajudando a perder peso, além de conter ingredientes antioxidantes que retardam o envelhecimento e previnem doenças.

Vamos aprender?

Os ingredientes que vamos precisar serão:

- Gengibre: Entre os principais benefícios do gengibre podemos citar sua ação antioxidante e também a ajuda na perda de peso, acelerando o metabolismo. Serve para relaxar o sistema gastrointestinal, prevenindo náuseas e vômitos.
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- Maça desidratada: Comparada à maçã comum, a desidratada contém alguns de seus nutrientes mais concentrados. Pois, o teor de fibras e as propriedades antioxidantes que combatem os radicais livres são maximizados. A maçã seca desidratada também reduz o colesterol, evita prisão de ventre e tem poucas calorias.

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- Hibisco: O chá de hibiscos conta com diversas substâncias antioxidantes, como os flavonoides, especialmente as antocianinas, que possuem efeito cardioprotetor, vasodilatador e contribuem para evitar o acúmulo de gorduras.

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- Canela em pau: A canela possui propriedades carminativas (combate gases no intestino), também combate bactérias e fungos nocivos. Tem propriedades anti-inflamatórias e age no processo de desinflamação de tecidos, entre outros. É uma rica fonte de substâncias como manganês, ferro e cálcio.

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PASSO A PASSO

Primeiro vamos ferver apenas a água. Numa caneca - separadamente da água, vamos acrescentar os hibiscos e a maça desidratada.

Obs.: A medida dos ingredientes vai variar de acordo com a quantidade que você quer fazer, se for apenas para uma pessoa não é necessário mais que 4 florzinhas do hibisco, e a maça de uma a duas rodinhas.

Após a água ferver, vamos acrescentar ela na caneca com os hibiscos e a maça. É bom tampar para abafar e aguardar uns minutinhos, até que a água esteja bem pigmentada da cor do hibisco.

Importante: Não ferver a água com os ingredientes juntos, isso faz com que algumas das propriedades se percam.

Após dar os minutinhos vamos coar a água, e acrescentar um pedaço do pauzinho de canela e o gengibre - eu uso mais ou menos um pedaço do tamanho da ponta do meu dedo.

Eu deixo a maça junto porque é uma delícia, e depois de beber o chá eu como a maça haha, sério, é muito bom mesmo.

Não aconselho a adoçar com açúcar pois o objetivo é justamente fazer um chá mais saudável e funcional. Se não conseguir tomar, pode adoçar com adoçante, porém eu sugiro que opte por um mais natural, aqui em casa usamos um da marca Sostévia.


IMPORTANTE: Os ingredientes utilizado no chá são termogênicos, eles aumentam a pressão sanguínea, logo, não deve ser consumido por pessoas que tem problema de pressão alta. Deve-se sempre antes de ingerir procurar a orientação do médico. 

Gostaram da dica? Esse chá fica realmente muito gostoso e faz um bem enorme para saúde.

Beijos e até o próximo post!

Fonte: 
https://deber.com.br/hibisco/